- فروشنده: آریوشاپ
- فانتا / ۱۲ گرم ( ۱۱ گرم قند )
- ناشناس سلام وقتتون بخیر
- کلسیم :113 میلی گرم
- آویشن مورودر
- خانم هایی که زایمان انجام داده اند
- حفظ DNA
- موثر در کاهش وزن و افزایش حجم عضلات
این روزها سایه رژیمهای لاغری بر زندگی اکثر افراد جامعه و به خصوص بانوان بیش از هر روزگاری دیده میشود. خیلی از افراد اقدام به خرید برنج برای تهیه ی این ماده غذایی با ارزش می کنند. خرما برای دیابت مفید است یا مضر؟ روغن زیتون برای سلامت قلب و عروق مفید است و از طرفی مانع آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سیستم قلب و عروق می شود. خرما یک منبع غنی از پتاسیم می باشد که خطر سکته قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. خرما غنی از پروتئین بوده و یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت عضلات و افزایش انرژی در حین بدنسازی و تمرینات ورزشی می باشد. برای شستن گن ساعت شنی همچنین میتوانید قسمت داخلی گن را با مقداری مایع لباسشویی و آب سرد ( حتما آب سرد ) آن را شستشو نمایید و بعد زا آن روی رخت آویز پهن نمایید.
- قند :1.5 گرم
- قلب و عروق: بهبود جریان خون رسانی در رگ ها و قلب
- کمک به بهبود سلامت قلب
- لوبیا پخته ۵۰گرم / ۱ گرم
مقداری خرما را به مدت یک شب در آب خیس کنید، هسته های آن را جدا کنید و سپس آن را در مخلوط کن بریزید و بگذارید خوب مخلوط شود، از صافی رد کنید شیده خرما آماده است. به همین دلیل توصیهشده اگر قصد مصرف هر روزه گیاهی را دارید از شکل دمنوش آن استفاده کنید تا ازدیاد برخی مواد در بدن موجب بروز عوارض ناخواسته نگردد. مصرف خرما همچنین موجب تقویت و بهبود عملکرد عضلات رحم می شود. بنابراین یکی از خواص سماق و ماست برای پوست صورت، شادابی و زیبایی زیاد پوست صورت است که با مصرف سماق و ماست، ظاهری بسیار زیباتر و آراستهتر خواهید داشت.همچنین از دیگر خواص سماق و ماست برای پوست صورت، کاهش و بهبود لکههای روی پوست صورت است. خرما همچنین به بهبود زخم و آسیب های پوستی کمک می کند. همچنین مصرف خرما در نوزادان و کودکان باعث افزایش وزن طبیعی آن ها می شود. مطالعات نشان داده که مصرف خرمات به دلیل وجود استرادیول و فلاونوئید باعث افزایش تعداد و اندازه ی اسپرم شده و قدرت باروری در مردان را به روش طبیعی افزایش می دهد.
- دیورتیکولیت (التهای دیورتیکولوم های روده بزرگ)
- برنج وحشی
- دارای جذب بالا
- خشونت پوست
- عضویت در اتاق گفتگو
دارچین با التیام پاسخ انسولین مرتبط اسـت، و ترکیبات موجود در زردچوبه و ترب نشان داده شده اسـت کـه بر رفتار ژن های ذخیره چربی شـما تأثیر میگذارد، در حالی کـه زنجبیل دارای سطوح بالایی از فیتونوترینت های تقویت کننده سلامتی اسـت. از آنجا که تأثیر ضد اسپاسمی داشته، سیاه سرفه را برطرف کرده. پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه و سیاه سرفه مفید است . برای داشتن برنامه سالم، توصیه میشه که وعده شام را سبک و با میزان کالری کمتری میل کنید. اگر می خواهید از خرما برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنید بهتر است آن را با خیار مصرف کنید، فیبر موجود در خرما از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش اشتها و کاهش چربی شکمی می شود. هسته های قرار ملاقات بسیار غنی از آهن و فلوراید ، سرشار از فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری هستند و به شما در کاهش وزن کمک می کنند.
- کمک به درمان روماتیسم
- کسانی که جراحی زیبایی شکم و زیبایی انجام دادهاند
- پاکسازی کننده خون و کبد از اخلاط فاسد و سوخته است
- دریافت آنتی اکسیدان
- ضد نفخ معده
- شام: گوشت گوساله با پنیر پارمزان، کلم بروکلی و سالاد
- دانههای کتان
خرما به دلیل ویتامین C و فلاونوئیدها می تواند برای جلوگیری و درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش صورت و جای جوش مفید باشد، همچنین خرما یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد که می تواند از پیری زودرس و چروک پوست صورت جلوگیری کند. گیاه آویشن به صورت روغن، دمنوش، عرق و ادویه پودری استفاده میشود. خرما را می توان به دو صورت خرما تازه و خرما خشک استفاده کرد. به صورت کلی ۱ کیلوکالری به عنوان میزان انرژی لازم برای افزایش دمای ۱ کیلوگرم آب به مقدار ۱ درجه سلسیوس تعریف میشود و انرژی مواد غذایی دریافتی ما هم بر اساس این معیار، به روشی ساده و جهانی قابل محاسبه است. علاوه بر این روغن هسته خرما برای جلوگیری از شوره سر و درمان موهای خشک و شکننده نیز مفید است. خرما حاوی ویتامین ها به ویژه ویتامین B5 می باشد که حفظ موهای سالم ضروری است، کمبود این ویتامین می تواند مشکلاتی مانند ریزش مو و موهای خشک و شکننده را به وجود آورد.