کلینیک چاقی

Just another WordPress site

رمز و راز رژیم لاغری.

در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتیها، خواهید فهمید که سبوس برنج برای لاغری چقدر میتواند مفید باشد. سبوس برنج با آنتی اکسیدانهای فراوان خود متابولیسم چربیها را افزایش میدهد و به کاهش وزن سریع و لاغری شخص کمک شایانی میکند. از خواص چای آویشن میتوان به درمان دردهای شکمی، تسکین دردهای قاعدگی، افزایش ادرار، درمان سرفه و آنفلونزا، کمک به درمان روماتیسم، درمان دردهای ملتحمه، پیشگیری از سقط جنین، درمان احتقان ریه اشاره کرد. از خواص سبوس برنج در طب سنتی میتوان به مواردی مانند مرطوب کردن پوست، درمان دیابت، جلوگیری از سرطان، لاغری، اشاره کرد. همچنین از مهمترین خواص سبوس برنج برای لاغری این است که سبوس برنج باعث پیشگیری از یبوست میشود که همین باعث لاغر ماندن افراد میشود، به عبارتی با طبیعی کار کردن سیستم گوارش، همه مواد غذایی در بدن ذخیره نمیشود. برای وعدهی صبحانه بهتر است ۱۰ دقیقه قبل از میل کردن صبحانه، ۱ قاشق غذاخوری سبوس برنج را داخل لیوان ریخته و با شیر مخلوط کنید و سپس میل نمایید.

  1. عرق کاسنی
  2. یک سیب بزرگ
  3. همه مارکتها • • •
  4. سیب زمینی : 100 گرم
  5. قابلیت شستوشو یکی دیگر از خصوصیات گن ایدهآل است
  6. روز را با یک صبحانه سالم شروع کنید
  7. فقدان انرژی
  8. برطرف کننده اسهال (خاصیت منقبض کنندگی)

سبوس برنج غنی از فیبر است، فیبر یکی از موادی است که نقش بسیار موثری در روند کاهش وزن دارد. در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. افرادی که چاقی دارند معمولا به دنبال مواد غذایی هستند که به لاغر شدن آنها کمک کند و سبوس برنج یکی از این مواد غذایی است. سبوس برنج قهوهای با داشتن آنتی اکسیدانها، ویتامین C و ویتامین E خطر ابتلا به آسم در نوزادان و کودکان را کاهش میدهد. ویتامین B موجود در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلولهای زنده پیاز مو را تحریک میکند و باعث تقویت و رشد مو میشود. سبوس برنج غنی از مواد معدنی مانند آهن و مس است که موجب بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکولهای مو در نتیجه موجب رشد موها میشود. همچنین سبوس برنج حاوی روی(زینک) است که در تقویت عملکرد سیستم دفاعی و عصبی بدن موثر است و به سلامت موها کمک میکند. دریافت این ویتامینها و مواد مغذی موجود در سبوس برنج، به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک میکند و از آسیب به بدن در طول رژیم کاهش وزن جلوگیری شود. سبوس برنج سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است و در طول رژیم غذایی میتواند نیازهای بدن را تامین کند.

طب سنتی سبوس برنج را یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها میداند. روغن تهیه شده از سبوس برنج علاوه بر تامین رطوبت مو و پوست سر با داشتن ویتامین های B و E موی سر را نیز تقویت میکند. یکی از خواص سبوس برنج برای پوست است که سبب از بین رفتن اثر رادیکالهای آزاد بر روی پوست میشود و درنتیجه از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری میکند. ویتامین E و B12 موجود در سبوس برنج موجب آبرسانی به موها میشود و روغن سبوس برنج نیز موخوره را کاهش میدهد. درنتیجه سبوس برنج موجب رویش مجدد موها و مشکی شدن موهای سفید میشود. سبوس برنج سرشار از آنتی اکسیدان است و ضد شوره است و حتی میتواند از موها در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت کند. سبوس برنج یکی از مهمترین راههای طبیعی درمان یبوست است. برای درمان ریزش مو و شوره سر ۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج را در ۲ لیتر آب جوشیده بریزید و بعد از ۱۵ دقیقه و ته نشین شدن سبوس، آب را روی سر خود بریزید و سپس موهایتان را با شامپو یا صابون بچه بشویید و سپس آب کشی کنید. از دیگر خواص سبوس برنج برای مو درمان شوره سر است.

از فواید فیبر برای رژیم لاغری و کاهش وزن این است که فیبر یبوست را که یکی از عوامل چاقی است را درمان میکند و از این طریق موجب لاغری میشود. یکی دیگر از فواید سبوس برنج درمان یبوست است. دیگر ویتامین موجود در سبوس برنج، ویتامین E است که این ویتامین هم از ریزش مو و هم سفید شدن ناگهانی مو در سنین پایین و میانسالی ممانعت میکند. در این وضعیت که ساده بهنظر میرسد عضلات مرکزی بدن یعنی کمر و شکم خود را تقویت میکنید. طریقه مصرف سبوس برنج برای یبوست ساده است. فیبر و الیاف موجود در سبوس برنج که بیشتر مواد سلولزی و همیسلولزی هستند، موجب افزایش حجم مدفوع میگردند. افزایش حجم مدفوع عامل اساسی مبارزه با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون می باشد. افزایش سطح کلسترول خون و افزایش وزن از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند. این کار را تا جایی ادامه دهید که روی سطح فنجان، حبابهای ریزی ظاهر شوند و به اصطلاح، چای ماچا کف کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *